Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Kevään kolmen suora
Pari kuukautta, niin alkaa kevään ensimmäinen juoksutapahtuma olla käsillä. Onneksi valmistautuminen on pienistä sairasteluista huolimatta ihan hyvällä mallilla.Kuten jo aiemmin…Kuntoilija vai urheilija?
Olen jo jonkin aikaa miettinyt, että mikä on kuntoilijan ja urheilijan ero ja missä se raja näiden kahden välillä menee.Jotenkin…Treenit viikko 7
Hip hei!Viime viikon treenit tulee nyt vähän myöhässä syystä, että olen ollut kipeänä. Vatsatauti pääsi yllättämään.Lauantaina jo kesken pk-lenkin valitin…Ystävänpäivän ylämäkitreeni
Ylämäki on ystävä. Näin meidän juoksukoulun ohjaajat ainakin väittää :)Siihen voisi vielä lisäksi siteerata yhtä juoksukoululaista "Ylämäen jälkeen tulee aina…Kohti Helsinki City Runia
Tammikuussa mainitsin tulevan kevään ja kesän juoksutapahtumista joihin aion osallistua.Yksi kevään kohokohdista on mulle itselleni ihan uusi tapahtuma, Helsinki City…Viikko 6 treenit
Helmikuu on jo puolivälissä ja ulkona on nyt loppuviikosta ollut melkein kevään tuntua alkuviikon pakkasten jälkeen.Tällä viikolla työmatkapyöräilykin jäi vähäisemmäksi…Monipuolisella treenillä eteenpäin
Juoksua, salitreeniä, venyttelyä, rullailua, pyöräilyä ja kävelyä.Kaikki edellä mainitut kuuluu mun viikko-ohjelmaan jossain määrin. Miten paljon mitäkin, riippuu aina viikon…Maratonin jälkeen
Viime kesänä seisoin maratonin lähtöviivalla kaksi kertaa. Maaliin pääsin kuitenkin vain yhden ja sekin oli kovan työn ja tuskan takana.…