Heleä Training blogi

Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä

  • Kun on pakko hidastaa

    Kehonhuoltoa, salitreeniä, juoksua, liikkuvuustreeniä, työmatkapyöräilyä ja lepoa.Näistä kaikista koostuu mun viikko työajan ulkopuolella. Paljon lajeja ja paljon tekemistä, mutta onneksi…

  • Miksi juoksen?

    Multa kysyttiin jokin aika sitten viimeisimpään Sport-lehteen, että miksi juoksen.Kysymys sai mut miettimään erilaisia syitä sille ja vielä kun piti…

  • 60 päivää…

    ... on mulla aikaa treenata vuoden ekalle puolimaratonille.Eli aikaa pitäisi olla jäljellä vielä ihan hyvin, mutta nyt pitäisi kuitenkin saada…

  • Juoksukaverikirja-haaste

    Ystäväkirjoja ja kaverikirjoja on varmaan kaikilla, ainakin tytöillä ollut nuorempana ja niihin on tullut kirjoiteltua monia kertoja.Sain viikonloppuna Takomorunnersin Marikalta…

  • Muistutus: GoExpo arvonta

    Hep hep, vielä ehtii!Muistaahan kaikki, että vielä on huomiseen (maanantai 13.3.) iltaan klo 20 saakka aikaa osallistua täällä blogissa GoExpo2017…

  • Juoksureppu hakusessa

    Nyt tarvitaan vinkkejä!Pitäisi löytää hyvä reppu. Reppu joka selässä voi juosta 12 kilsan työmatkoja ja siihen mahtuu välttämättömimmät tavarat. Se…

  • GoExpo2017 arvontaa

    Kuntoilua, fitnessiä, pyöräilyä ja ulkoilua.Niistä on koottu GoExpo-tapahtuma, joka järjestetään taas 17.-19.3. Helsingin Messukeskuksessa.Jos yllämainitut yhtään kiinnostavat, lähde ihmeessä messukeskukseen…

  • Treeniviikko 9

    Ihana auringonpaiste suosi ainakin meitä turkulaisia lauantaina ja nyt kyllä se kevät on syrjäyttämässä talvea. Ja niin kuuluukin, kun maaliskuukin…