Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Helsinki City Run ja puolimaratoni
Pääsin tiistaina kesken pimeän talven osallistumaan Helsinki City Runin pressitilaisuuteen. Tämän myötä mun kevään kalenteriin juoksutapahtumien kohdalle pääsi taas yksi…Viikon treenit
Nyt voin kyllä hyvällä omalla tunnolla sanoa, että treenit on alkaneet kunnolla. Katse on nyt kohti kevättä ja noita kaikkia…Kehonhuoltoa foam rollerilla
Foam roller on yksi mun parhaista kavereista, kun kyseessä on kehonhuolto. Ja koskaan ei voi huoltaa kehoaan liikaa, se onkin…Ihana talviaurinko
Aurinko paistaa, pakkasta sopivasti -5 ja luntakin maassa jonkin verran. Tämä on nyt se talvisää josta mä pidän. Juuri sopiva…Vihreä kasvissosekeitto
Tein alkuviikosta itselleni lounaaksi kasvissosekeittoa, josta riitti myös seuraavaan päivään ja puolisollekin. Saan kuulemma tehdä tuota keittoa useamminkin.Ajattelin vielä jakaa…Vuosi 2017 ja tavoitteet
Tammikuu on melkein puolivälissä ja tulevan vuoden tavoitteet aika hyvin paketissa. Parin tapahtuman osalta vielä pientä kysymysmerkkiä, koska ilmoittautumiset ei…Juoksukoulussa
Kyllähän te sen jo tiedätte, mutta kerronpa kuitenkin :)Mä käyn juoksukoulussa. Olen käynyt siellä jo toukokuusta 2014 lähtien ja aion…Maltilla tuloksia
Kävin alkuviikosta salilla ja huomasin, että taas on ruuhkaa. Tammikuu, uusi vuosi ja uudet tuulet. Lupauksia on tehty ja elämäntavat…