Heleä Training blogi

Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä

  • Kohti Helsinki City Runia

    Tammikuussa mainitsin tulevan kevään ja kesän juoksutapahtumista joihin aion osallistua.Yksi kevään kohokohdista on mulle itselleni ihan uusi tapahtuma, Helsinki City…

  • Viikko 6 treenit

    Helmikuu on jo puolivälissä ja ulkona on nyt loppuviikosta ollut melkein kevään tuntua alkuviikon pakkasten jälkeen.Tällä viikolla työmatkapyöräilykin jäi vähäisemmäksi…

  • Monipuolisella treenillä eteenpäin

    Juoksua, salitreeniä, venyttelyä, rullailua, pyöräilyä ja kävelyä.Kaikki edellä mainitut kuuluu mun viikko-ohjelmaan jossain määrin. Miten paljon mitäkin, riippuu aina viikon…

  • Maratonin jälkeen

    Viime kesänä seisoin maratonin lähtöviivalla kaksi kertaa. Maaliin pääsin kuitenkin vain yhden ja sekin oli kovan työn ja tuskan takana.…

  • Italialainen parsakaalikeitto

    Rapatessa roiskuu. Tekevälle sattuu ja mitä näitä nyt on.Tein meille sunnuntaina illalla parsakaali-pinaattikeittoa, koska Maku-lehden ohje vaikutti hyvältä. Siinä sitten…

  • Viikko 5 ja treenit

    Aika menee ihan liian nopeasti. Eihän siitä ole kuin pari päivää, kun viimeksi kirjoitin viikkotreeneistä koostetta ja taas on sen…

  • Bodom trail kutsuu

    Reilu viikko sitten kerroin, että olin ilmoittautunut kevään ekalle puolikkaalle HCR:lle. Keskiviikkona laitoin ilmoittautumisen mun ensimmäiseen polkujuoksutapahtumaan, Bodom Trailille. Viime…

  • Spagaattihaaste

    Se on kyllä hauska tuo somen voima. Yllytyshullun ei pitäisi selailla somea tai lukea kaikkia mahdollisia liikuntaan ja hyvinvointiin liittyviä…