Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Viikon 20 treenit
Ihana aurinkoinen kesäsää jatkuu. Keväästä ei enää voi puhua, kun lämpötilat ovat pysyneet hellerajan yläpuolella, sanoo kalenteri mitä tahansa.Viikonloppu meni…Viime viikon treenikuulumisia
Karhunkierrokselta kuuluu uutisia, lunta ei ole, mutta tällä hetkellä tulvavesi on katkaissut osan reitistä ja jatkaakseen matkaa joutuu kahlaamaan. Polkujuoksuun…Vauhtisammakon juoksumessut 16.5.
Olethan jo varannut ensi keskiviikkoon aikaa lähteä Turussa Vauhtisammakon tiloihin juoksumessuille!Messuilta voit tehdä mahtavia löytöjä jos hakusessa on juoksukengät, trikoot…Bodom Night ja Bodom Trail ilmalentoineen
Vuoden polkujuoksukausi on nyt aloitettu myös tapahtumien osalta. Viikonloppu vierähti Espoossa Bodom Traililla, jossa viime vuonna juoksin ihan ensimmäisen polkujuoksutapahtumani.Tänä…Miten jouduin liikunnan pariin?
Muutamia vuosia sitten makasin iltaisin sohvalla. Olo oli koko ajan väsynyt ja ehkä vähän tylsistynyt. Päivät kului töissä ja illat…Huono valmistautuminen kevään koetuksiin
Kuukausi sitten ajattelin, että on vielä ihan hyvin aikaa valmistautua kevään juoksuihin. Kunnes tuli jälleen uusi flunssa. Aloin jo miettiä…Hivenaineita kehon hyvinvointiin
Pari viikkoa sitten kerroin, (täällä) miten käytän proteiini- ja energialisiä terveellisen ja monipuolisen ravinnon lisänä, jotta saan kehosta mahdollisimman paljon…Bataatti-tomaattikeitto
Ostin vähän aikaa sitten uuden kirjan, josta saan meidän päivittäiseen ruokailuun terveellisiä vaihtoehtoja lisää. On kiva löytää uusia reseptejä joita…