Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Juhannusjuoksut ja muut viime viikon treenit
Juhannus ei taaskaan pettänyt säänsä puolesta, mutta ihan hirveästi se ei haitannut.Oltiin jo ennalta sovittu, että juhannusviikonloppuna juostaan ja pyöräillään,…Koulutus etenee
Muistan, kuinka vuosi sitten jossain vaiheessa varovasti avasin täällä yhtä haavettani ja kuinka se silloin tuntui jotenkin niin kaukaiselta. Kerroin,…Viikon 24 treenit ja kuulumiset
Kesä on jatkunut ihanan aurinkoisena, vaikka välillä näyttikin siltä, että ne tutut sateet ja tuulet alkavat. Tänä kesänä on saatu…Paavo Nurmi Marathon, Suunto ja Vauhtisammakko
Näitä kaikkia kolmea yhdistää päivämäärä 18.8.2018.Jo monena vuonna aiemmin on Paavo Nurmi Marathonilla saatu juosta Vauhtisammakon juoksukoulun jänisten vauhdittamana. Niin…Viikko 23 treenit
Sunnuntaiaamu ja aurinko paistaa. Nappasin aamupalan ja kahvin mukaan takapihalle koiran aamulenkin jälkeen. Miten ihanaa tämä kesäaika onkaan! En valita…Haluatko sinä tehdä elämäntapamuutoksen?
Kerroin jokin aika sitten, miten liikunnasta tuli osa minun elämääni. Se ei käynyt helposti eikä yhdessä yössä. Ei edes kuukaudessa.…Feta-pinaattipasta
Tarkkasilmäisimmät ehkä jo viikonloppuna bongasivat kuvan tästä annoksesta Instassa, mutta nyt jaan vielä tämän herkullisen, helpon ja nopean reseptin myös…Nuts Karhunkierros lukuina
Reilu viikko sitten juostiin tuolla Kuusamon maisemissa Nuts Karhunkierroksella polkujuoksukisassa. Matkoja oli valittavina 4 eri mittaista ja itselleni valikoitui toisiksi…