Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Venyttely ja kehonhuolto iso osa harjoittelua
Venyttelyn ei kuulu sattua. Mikäli tunnet epämiellyttävää kipua teet jotain väärin. Venyttele rauhassa ja vie venytystä asteittain pidemmälle. Tyypillisin virhe…Garmin Edge 830 ajotietokone testissä
Garminin 830 - pyörätietokoneessa on ominaisuuksia jotka sopivat kaikille pyöräilijöille, kuljit sitten maantiepyörällä, maastopyörällä tai vaikkapa citypyörällä. Garmin Edge tarjoaa…Kuukauden treenit – helteinen kesäkuu
Kuukauden treenit on olleet meillä mukana jo jonkin aikaa täällä blogin puolella. Tässä tuomme esille millaisia treenejä me olemme tehneet…Juoksu, varusteet ja energia kesähelteellä
Juoksu on lajina siitä hyvä, että sitä voi harrastaa milloin vain. Ei ole väliä onko syksyn sateet, talven kylmyys vai…Fizik Terra X5 pyöräilykengät gravel-pyöräilyyn
Fizik Terra X5 pyöräilykengät päätyivät itselleni koska ne on suunnattu gravel-pyöräilyyn ja onhan ne nyt muutenkin aika hienon näköiset pyöräilykengät.Polkupyörä esittelyssä vuorossa cyclocross-pyörä
Cyclocross on siis hyvä yleispyörä. Sillä taipuu niin työmatkat kuin treenitkin. Droppitangon ja sporttisemman ajoasennon takia sillä taittuu matkat hybridiä…Pyöräilyn ja juoksun yhdistelmä
(Yhteistyössä Bikester.fi) Suomen kesä on vihdoinkin näyttänyt parhaat puolensa ja lämpötilat nousseet hellelukemiin eikä loppua sille näy vielä ensi viikollakaan.…Juhannuspoluilla Ruissalossa
(Postaus sisältää *mainoslinkkejä)Polkujuoksun merkeissä alkoi meidän juhannus tänä vuonna. Ollaan useana vuonna aiemmin käyty pyöräilemässä pidempi lenkki juhannusaattona, mutta tänä vuonna…
