Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Kesällä treenaaminen ja nesteytys
Vihdoinkin viikonloppuna on saatu nauttia kesän ihanista lämpötiloista ja auringosta. Nousseet lämpötilat ja aurinko tuovat toki myös lisää huomioitavaa treenien yhteydessä.…Kangenmiekan kierros ja Rehtsuon polut
(Sisältää *mainoslinkkejä)Polkujuoksua, mitä sitä muutakaan tekisi lauantaiaamuna, kun kello herättää puoli kahdeksalta.Oltiin viikonlopuksi suunniteltu pitkä polkulenkki, koska mun kalenterissa luki,…Naisille suunnattu Salomon Adv Skin 8 W -juoksuliivi
(Sisältää *mainoslinkkejä)Pitkillä juoksumatkoilla niin maantiellä, kuin poluillakin mukavuus varusteissa on tärkeää. Itse haluan, että varusteisiin voi luottaa, ne ovat hyvin…
1000 mile sukat takaa lenkit ilman rakkoja
(* Yhteistyössä Luntago Trading kanssa)Diabetes ja juoksu harrastuksena ovat sellainen yhdistelmä, että varusteiden pitää olla kohdillaan ettei tule jalkojen kanssa…Paimion polku | polkujuoksu
Polkujuoksu kuuluu meillä viikoittaiseen ohjelmaan ja nyt ollaan yritetty löytää myös joitain uusia reittejä. Viime viikolla toin esille Marttilan Korven…
Liikkujan energiavaje
Olen viimeaikoina opiskelujeni puolelta tutkinut urheilijoiden ja liikkujien energiansaantia, sen häiriöitä ja kompastuskiviä. Yllättävän usein tulee eteen samoja asioita joiden…Marttilan Korpi tutuksi
(Postaus sisältää *mainoslinkkejä)Suojuoksua Marttilan KorvessaJarkko jo maaliskuussa kertoi käyneensä Marttilan Korven eräreitistöllä juoksemassa. Hän hehkutti paikkaa niin paljon, että halusin…Polkujuoksu || Pähkinämäki
Esittelyssä vähemmän tunnettu ulkoilualue, eli Pähkinämäki.Pähkinämäen polulla on mittaa noin kolme kilometriä, tämän lisäksi majan läheisyydessä on nin 1km mittainen…
