Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Peruskestävyys ja vauhtikestävyys juoksussa
Peruskestävyys eli pk ja vauhtikestävyys eli vk ovat aiheet joihin tänään lähdetään tutustumaan. Molemmat ovat tarpeellisia juoksuharjoittelussa ja niillä on…Gravel-pyöräily, miten päästä alkuun hiekkatiepyöräilyssä
Gravel-pyöräily kasvattaa vain suosiotaan ja miksei kasvattaisi, hiekkatiepyöräilyssä seikkailu alkaa siellä missä asfaltti päättyySalitreenin ja juoksun aloitus palautumisen jälkeen
Salitreenin ja juoksun olen pitänyt tauolla reilun viikko sitten juostun Nuts Ylläs Pallas -polkujuoksutapahtuman 66 km matkan jälkeen ja tehnyt…Palauttelua pyöräillen
Palauttelua pyöräillen on ollut itselläni ohjelmassa jo useamman vuoden ajan ultrajuoksujen jälkeen. Tälläkään kertaa en lähtenyt keksimään uusia konsteja palautteluun,…Ylläs ja maastopyöräily – Äkäslompolo-Pyhäjärvi
Ylläs ja maastopyöräily on tehty yhteistyössä * Sport Corner Ylläksen kanssa. Viime viikolla kerrottiin ensimmäisen päivän pyöräilystä Ylläksen poluilla ja Kukastunturissa. Reitti…NUTS Ylläs Pallas -polkujuoksu – verta, hikeä ja itikoita
NUTS Ylläs Pallas -polkujuoksutapahtuma juostiin menneenä viikonloppuna Ylläs-Pallaksen kansallispuiston alueella. Meillä tarkoituksena oli osallistua kyseiseen tapahtumaan jo viime vuonna 55…Ylläs ja pyöräily, on kokeilemisen arvoinen
Ylläs on tullut meille tutuksi niin juosten kuin patikoiden ja aiemmin olemmekin katselleet ja miettineet miltä tuntuisi mennä näitä Ylläksen…Pyhä-Luoston polut – kävelyyn ja polkujuoksuun
Pyhä-Luoston polut käytiin katsastamassa ensimmäisen lomaviikon lopulla, kun Kuusamon jälkeen siirryttiin Luostolle muutamaksi päiväksi. Pyhä-Luoston alue oli meille molemmille uusi…
