Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Alkuviikon treenit
Tänään se taas kerran yllätti jostain takavasemmalta. Flunssa nimittäin!! Ei kyllä yhtään näitä tarvittaisi enää. Kolme viikkoa olin ehtinyt salilla…Sopivan treeniajan metsästys
Luin tuossa viikonloppuna Helsingin Sanomien sunnuntailiitteestä suomalaisten kuntoilu- ja liikuntatottumuksista.Liitteen mukaan suomalaiset liikkuvat eniten viikon alkupuolella ja kaikista vähiten viikonloppuisin.…Viikon kuntoilut
Viikko sitten perjantaina alkoi salitreenit taas kahden kuukauden tauon jälkeen. Oltiin tuolla reissussa totuttu ihan erilaiseen vuorokausirytmiin kuin kotona aiemmin oltiin…Hyötyliikuntaa lomalla
Varmaan kaikilla kohta tulee ulos korvista kirjoitukset lomasta joka oli ja meni, mutta tämä liittyy myös liikuntaan osittain. Oltiin jo ennen…Loman jälkeen koittaa arki
Kaikki mukava loppuu aikanaan... niin myös loma. Lomasta myöhemmin kuvineen hieman enemmän.Rottnest IslandVuosi vaihtui meidän perheessä hiljaisissa merkeissä. Palattiin lomareissulta…Pieni kosketus talveen
Tulihan sitä lunta viimeinkin viikonloppuna. Ja kyllä oli valoisaa ulkona!Miten se pieni määrä lunta voikaan piristää niin paljon pitkän syksyn…Joulun aikaa
Pikkujoulu, ensimmäinen adventti ja joulukuun alku. Tähän viikonloppuun meillä on sisältynyt pikkuisen joulun tunnelmaa. Eilen tuli käytyä ostamassa joululahjoja, leivottua sekä…Petteri Punakuono
Taitaa olla päivän aiheena..Juuri olin päässyt eroon edellisen flunssan jälkimeiningeistä ja lauantaina kävin salillakin.Tänään aamulla heräsin ja oli nenä ihan…