Heleä Training blogi

Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä

  • Pienin askelin

    Yksi takana ja 13 jäljellä. Viikkoja puolimaratonin treenausta siis. Tarkoituksena on joka sunnuntai kertoa hieman miten viikon treenit on edenneet…

  • 3, 2, 1, GO!

    Nyt on virallisesti polkaistu käyntiin juoksutreenit kesän puolimaratonia ajatellen.Kävin viikonloppuna GoExpo 2014 messuilla tapaamassa Forssan Suvi-illan maratonin järjestäjän edustajaa, jonka…

  • Menneen viikon treenit

    Mites on viikko mennyt, onko tullut treenattua tai ulkoiltua ihanassa kevättä enteilevässä ulkoilmassa?Täällä suunnalla oli ainakin eilen aivan ihana keväinen…

  • Uutta virikettä treeniohjelmaan

    Eksentrinen treeni on kyseessä. Siis mikä??!!?? Salimaailmassa ilmeisesti paremmin tuo tunnetaan nimellä negatiiviset toistot. Näin ainakin isot pojat on puhuneet.Mitä…

  • GoExpo 2014

    Tulevana viikonloppuna on Helsingin Messukeskuksessa GoExpo 2014 tapahtuma. Itse sain tilaisuuteen bloggaajapassin Messukeskukselta. Sinne siis suunnataan ensi sunnuntaina miehen kanssa katsastamaan…

  • Treeniä ja superfoodia

    Sain blogin kautta testaukseen Masajo Oy:n maahantuomaa ruususuolaa, intiaanisokeria ja maca-jauhetta. (adlink)Ruususuola on kristallisuolaa, joka tulee Boliviasta. Andeilla, suojaavan maakerroksen…

  • Motivaatio kadoksissa?

    Kaikille on varmaan jossain vaiheessa elämää tullut vastaan tilanne kun asioita pitäisi saada tehtyä, mutta motivaatio puuttuu tai on ihan…

  • Treeniä, palauttelua ja roskaruokaa

    Tämä viikonloppu hujahti taas treenatessa ja kaverin 40-vuotissynttäreitä juhlistaen.Otettiin kyllä nuo synttärit han ruoka-vesilinjalla, lukuunottamatta alkumaljaa.Aamulla lähdettiin Leaf Areenan, David…