Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Aurinkoa ja kevättä
Menneen viikon aikana on taas ehditty treenaamaan juoksua treeniohjelman mukaisesti ja vielä lisänä Vauhtisammakon juoksukoulussa. Salilta olen pitänyt vähän taukoa…Got the guts?
(Yhteistyössä Polar Pharma/Gutzy)Alkuviikosta mainitsin saaneeni paketin. Lähettäjänä oli Polar Pharma, joka on suomalainen luontaistuotealan tukku- ja markkinointiyritys.Heidän tuotteistaan löytyy mm.…Muistakaa huoltaa itseänne!
Otan esille taas kerran lihashuollon tärkeyden, koska sitä ei ilmeisesti koskaan painoteta liikaa. Ainakaan jos omasta kokemuksesta puhun.Aiemmin jo ohimennen…Mennyttä aikaa ja katse tulevaan
Maaliskuu meni ja huhtikuu on jo hyvällä vauhdilla menossa. Itselleni maaliskuussa oli paljon tapahtumia ja uusia asioita.Alkukuun testituotteista ainakin intiaanisokeri ja…3 takana ja 11 edessä
Treeniviikkoja puolikasta varten siis. 3 viikkoa ollaan ehditty nyt treenata, neljäs lähti käyntiin eilen. Jonkin verran kehitystä on huomattavissa. Jaksaa pikkuisen…Kuntokatsastusta ja ulkoilua
Ihanan aurinkoista lauantaipäivää!Ainakin täällä Raisiossa aurinko porottaa oikein kunnolla. Ei pahemmin pilviä näy ja aurinkolasitkin oli pakko kaivaa esille. Meillä oli…Torstain turinoita
Aamu lähti käyntiin tutusti kello viiden herätyksellä. Mies lähti ulkoiluttamaan koirusta ja itse laitoin hieman kampausta ojennukseen, ettei ihan tukka…Keskikehoon voimaa
Blogin Facebook-sivuilla jo reilu viikko sitten mainitsin siellä kiertävästä 30 päivää lankkuna-haasteesta.Itse lähdin mukaan haasteeseen tuolloin ja haastoin mukaan lukijatkin.Onko…