Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Aurinkoista urheilupäivää
Talvella tehtyjen suunnitelmien mukaan olisin tänään juoksemassa Naisten Kuntovitosella kymppiä, mutta koska kaikki ei aina mene niinkuin Strömsössä, en juokse…Kehonhuoltoa ja hyvinvointia
Vähän aikaa sitten Facebookissa blogia seuraavat saivat jo hieman kurkistaa kokeilemaani hoitoon ja nyt paljastan siitä lisää.Itselläni on ollut kovan…Viikon topit ja flopit
Ajattelin tehdä tällä kertaa vähän erilaisen postauksen. Tarkoituksena on listata viime viikon topit ja flopit niin nähdään kumpia on enemmän…Juokse, kyykkää ja venyttele
Viime aikoina on paljon mietityttänyt se, että miten paljon juoksijan pitää tai kannattaa tehdä salilla jalkatreeniä ja minkälaista. Lisäksi oon…Kiirettä pitää ennen kuin valmista tulee
Mennyt viikko on ollut kuntoilun puolella aika kiireinen ja rankka. Viikko sitten sunnuntaina juoksin elämäni ensimmäisen kaksikymppisen, eikä se ollut yhtään…Vauhtia ja huoltoa yhteistyössä Vauhtisammakon kanssa
Tänne Raisioon iski Pääsiäisen lämpimien kelien jälkeen joku takatalven ja syksyn sekoitus. On kyllä ollut niin kylmää keliä, että haluaisi…Puolivälissä puolikkaaseen
Nyt olen vähän yli puolivälin puolimaratonin treeneissä. Takana on 8 viikkoa ja jäljellä 6 viikkoa. Viime viikko meni vähän pienemmällä…Turistina Lontoossa
Heipä hei taas pitkästä aikaa!Tiistaina palattiin Lontoon reissulta ja nyt seuraa kuvapläjäys ja vähän kuulumisia reissusta.Matkaan lähdettiin Turusta viime viikon…