Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Viikko H-hetkeen
Nyt se alkaa lähestyä kovaa vauhtia, Forssan Suvi-illan puolimaratoni nimittäin. On enää viikko tuohon tapahtumaan ja enää ei voi treeneillä parantaa…Kesätreenit ja nestetasapaino
Kesällä treenatessa on erityisen tärkeää muistaa nestetasapainon ylläpito. Yleensä kesällä tulee muutenkin juotua enemmän lämpimän ilman takia, mutta silti olisi…Vaihtelu virkistää
Samat treenit, samat painot, samat liikkeet, sama juoksumatka, sama nopeus. Päivästä toiseen, viikosta viikkoon, kuukaudesta kuukauteen. Jatkuvasti jotain tekemässä, mutta…Kesäfestareiden jälkitunnelmia
Keskiviikkona tämä tyttö vaihtoi juoksupolun festarikenttään. Tai toisin sanoen festarirantaan. Työpäivän päätteeksi ohjasimme auton nokan kohti Helsinkiä ja Hietsua, jossa järjestettiin…Kesä, kevät, kuuma, kolea
Sitä on ilma ollut täällä Turun suunnalla ainakin viimeisen viiden vuorokauden sisällä.Lauantaina aurinko paistoi kirkkaalta taivaalta ja lämpöä oli +32.…Liikutaan yhdessä
Keväällä alkaa erilaiset liikunnan massatapahtumat taas kasaantua viikonlopuille. Massatapahtumia on varmasti paljon erilaisia, mutta tällä kertaa tuon esille erilaiset juoksutapahtumat,…Aurinkoista urheilupäivää
Talvella tehtyjen suunnitelmien mukaan olisin tänään juoksemassa Naisten Kuntovitosella kymppiä, mutta koska kaikki ei aina mene niinkuin Strömsössä, en juokse…Kehonhuoltoa ja hyvinvointia
Vähän aikaa sitten Facebookissa blogia seuraavat saivat jo hieman kurkistaa kokeilemaani hoitoon ja nyt paljastan siitä lisää.Itselläni on ollut kovan…