Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Intervalleja Kupittaan puistossa ja positiivisuutta
Eilen oli eka kerta kun pääsin juoksemaan intervalleja suht hyvin ilman, että tuo pakara pahemmin kiukutteli. Yhden kerran yritti jotain…Suomen kesä
Kesä on kyllä ihanaa aikaa, varsinkin nyt, kun lämpimät kelit viimeinkin palasivat toukokuun jälkeen. Sunnuntaina tuli lähdettyä Naantaliin rannalle makoilemaan…Kesä ja Turku
Tiistaina illalla tuli käytyä lyhyellä juoksulenkillä lähimetsässä sillä aikaa, kun mies oli Vauhtisammakon juoksutreeneissä. Itse en ihan vielä mennyt mukaan,…Takamus edellä puuhun, virheistä oppii, kantapään kautta jne..
Hei hei heinäkuu! Kesä kohta puolivälissä ja mulla vielä lomat edessä. Töitä olisi vielä 4 viikkoa ja sitten se alkaa…Keskiaikaa, Paavo Nurmea ja aurinkoa
Taas yksi viikonloppu takana ja uusi viikko edessä. Tänä viikonloppuna on näkynyt vähän myös jotain aivan ihmeellistä täällä Turun seudulla, nimittäin…3-2-1 ei vaan 5/3/1
Taas on se aika, kun pitää saliohjelmaa laittaa uusiksi. Edellistä eli 10-sarjaa tuli tehtyä reilu pari kuukautta ja koska on…Juoksujaloin eteenpäin
Torstaina tuli käytyä ensimmäisellä juoksulenkillä toissa lauantain puolikkaan jälkeen. Voi muuten kertoa, että kyllä oli jalat tukossa. Ja pohje jumissa…Raakaravinnolla herkuttelua
Koska tämä viikonloppu oli juhannusviikonloppu, piti myös hieman herkutella. Olin jokin aika sitten löytänyt reseptin mansikka-vaniljaraakakakulle paleokeittio.fi sivustolta ja pakkohan sitä…