Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Viikon 21 treenit ja uusi harrastus
Ihana aurinkoinen keli on hellinyt meitä täällä Turun seudulla lähes koko viikon ja viikonloppunakin on voinut ulkoilla aamusta iltaan.Ja mä…Porrastelua Turussa
Turusta löytyy paljon erimittaisia portaita, joita juoksemalla saa kulutettua paljon aikaa ja poltettua paljon kaloreita.Lähtö ja maali, Turun TuomiokirkkopuistoMeidän piti…#TBT Matkailu avartaa – Lontoo
Lontoo, tuo jalkapallon mekka. Ainakin meille :)Lontooseen päästiin tutustumaan huhtikuussa 2014. Ja myös tällä reissulla riitti yllättäviä käänteitä. Matkaan lähdettiin…Viikkotreenit 20 ja polkujuoksua
Jälleen viikko taputeltu ja toukokuu lähenee loppuaan. Viikko sitten oli käyty juoksemassa Helsinki City Runilla lämpimässä ilmassa ja ihana lämpö…#TBT Matkailu avartaa – Perth ja Western Australia
Joulukuu 2013Tätä reissua oli odotettu monta vuotta, koska edellisestä reissusta Ausseihin oli kulunut jo 7 vuotta.Miksi Australia, Länsi-Australia ja Perth?…Palautumista ja kehonhuoltoa
Kehonhuolto, oikeanlainen ravinto ja lepo ovat yleensä parhaat palautumiskeinot rankan treenin jälkeen.Viikonlopun Helsinki City Runin jälkeen olen kiinnittänyt paljon huomiota…HCR2017 tunnelmia
(Yhteistyössä HCR ja SUL)Maalissa voi hymyilläHelsinki City Run 2017 juostiin lauantaina ihanassa aurngonpaisteessa ja fiilis oli korkealla.Kyseessä oli ensimmäinen puolimaratoni…Viikko 19 treenit
Hyvää äitienpäivän iltaa :)Bodom Trailista selvittiin hyvin ja oikeastaan juoksun jälkeen jäi vaivaamaan, että miksi olin itselleni luvannut juosta vain…