Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Aikuisten uintitekniikkakurssilla
Vapaauinti, tuo itselleni täysin tuntematon uintitekniikka vielä ennen keskiviikkoiltaa. Keskiviikkona tein yhden asian joka oli mun bucket listillä ja oli…Juoksu, allergia ja astma – onnistuuko?
Sain aiemmin kesällä mahdollisuuden kertoa Allergia- ja astmaliiton blogissa miten olen yhdistänyt juoksun allergian ja astman kanssa ja ajattelin jakaa…Viikon 31 treenit
Juoksua, pyöräilyä, salitreeniä, joogaa ja venyttelyä on taas mahtunut menneen viikon treeniohjelmaan.Tiistain treenitPaluu normaaliin arkeen myös treenien osalta alkoi jo…PNM Trail 2017
Polkujuoksu on kyllä vienyt täysin mukanaan. Ja tottakai taas nälkä kasvaa syödessä.Ensimmäinen polkujuoksukisa oli keväällä ja matkana tuolloin 12 km.…Miehen kanssa juoksemaan?
Usein saan kuulla ihmettelyitä siitä, kun käyn mieheni kanssa lenkillä ja salilla. Eikö tule oltua liikaa yhdessä?Ei todellakaan. Olemme kuitenkin…PNM Trailille menossa?
Edellisessä postauksessa jo sivusin hieman aihetta.Olen tulevana lauantaina osallistumassa Turun lähistöllä Nousiaisissa järjestettävälle PNM Trailille, joka on ensimmäistä kertaa järjestettävä…Viikko 30
Viikkotreenit on jäänyt listaamatta muutaman viikon ajan, mutta se johtuu vain siitä, että kovin säännöllistä treeniä ei ole viime viikkoina…Kuntokuuri
Jokunen päivä sitten kirjoittelin vähän ajatuksia naisen voimatreenistä ja tuolloin jäin miettimään omaa treeniäni tällä hetkellä.Olen laiskistunut. En siis laiskoitellut,…