Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Lyhyt ja tehokas ratatreeni!
joskus treeni voi olla lyhyt, mutta silti tehokas ja kehittävä.Sellainen itselläni oli perjantaina.Itsellä oli tällä viikolla perjantaina vuorossa lyhyt ja…1000 Mile sukat testissä!
Itselleni tärkeimpiä asioita juoksussa on kunnolliset ja itselle sopivat juoksukengät sekä sukat.Kenkäpuoli on ollut kunnossa jo tovin ja vahvasti tuntuu…Viikon pidempi lenkki
Viikon treeneistä tärkein omasta mielestäni oli sunnuntain pitkä ja kevytvauhtinen treeni.Juostiin Jarkon kanssa kotoa Naantaliin ja takaisin ja lenkin pituudeksi…Salomon ja Scandinavian Outdoor -polkujuoksutapahtuma 22.9.2019
Haunisten allasHaunisten allas on monelle Turun seudulla asuvalle polkujuoksijalle ja ulkoilijalle tuttu paikka. Silti moni ei tiedä sijaintia tai miten…Juoksumessut Vauhtisammakolla
Vauhtisammakko järjestää jälleen Juoksumessut Turussa 14.9.Paikalle kannattaa tulla katsastamaan lukuisten näytteilleasettajien tarjontaa ja tekemään löytöjä hyvään hintaan.Messuilla on myynnissä juoksuun…Stressi – hiljaa hiipivä rasite
Oletko jatkuvasti väsynyt ja alkaako voimat olla vähissä?Stressiä on monenlaista. On työpohjaista, fyysistä ja henkistä stressiä. Joillakin stressiä aiheuttaa kiireinen…Elokuu
Sinne se kesä jäi taakse ja syksy on virallisesti alkanut. Vaikka ei sitä sään puolesta ihan uskoisi vielä, kun meitä…Polkujuoksu || Polkujuoksukengät || Salomon Sense Pro 3
Tiedättekö sen tunteen kun laitat uudet kengät ensimmäistä kertaa jalkaan ja ne istuu täydellisesti, tulee sellainen WOW-efekti, se on sellainen…