Heleä Training blogi

Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä

  • SALOMON ALPHACROSS GTX ulkoiluun

    Luonto alkaa saada ihania eri sävyjä ja syksyn kurakelit alkaa lähestyä.Mikä sen mukavampaa kuin lähteä työpäivän jälkeen ulkoilemaan metsän rauhaan.Salomon…

  • Viimeinen vetotreeni radalla

    Viimeinen kovempi treeni ennen maratonia on nyt tehty ja näiden kahden jäljellä olevan viikon aikana tehdään enää lyhyitä maratonvauhtisia treenejä.Kesällä…

  • Lyhyt ja tehokas ratatreeni!

    joskus treeni voi olla lyhyt, mutta silti tehokas ja kehittävä.Sellainen itselläni oli perjantaina.Itsellä oli tällä viikolla perjantaina vuorossa lyhyt ja…

  • 1000 Mile sukat testissä!

    Itselleni tärkeimpiä asioita juoksussa on kunnolliset ja itselle sopivat juoksukengät sekä sukat.Kenkäpuoli on ollut kunnossa jo tovin ja vahvasti tuntuu…

  • Viikon pidempi lenkki

    Viikon treeneistä tärkein omasta mielestäni oli sunnuntain pitkä ja kevytvauhtinen treeni.Juostiin Jarkon kanssa kotoa Naantaliin ja takaisin ja lenkin pituudeksi…

  • Salomon ja Scandinavian Outdoor -polkujuoksutapahtuma 22.9.2019

    Haunisten allasHaunisten allas on monelle Turun seudulla asuvalle polkujuoksijalle ja ulkoilijalle tuttu paikka. Silti moni ei tiedä sijaintia tai miten…

  • Juoksumessut Vauhtisammakolla

    Vauhtisammakko järjestää jälleen Juoksumessut Turussa 14.9.Paikalle kannattaa tulla katsastamaan lukuisten näytteilleasettajien tarjontaa ja tekemään löytöjä hyvään hintaan.Messuilla on myynnissä juoksuun…

  • Stressi – hiljaa hiipivä rasite

    Oletko jatkuvasti väsynyt ja alkaako voimat olla vähissä?Stressiä on monenlaista. On työpohjaista, fyysistä ja henkistä stressiä. Joillakin stressiä aiheuttaa kiireinen…