Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Liesjärven kansallispuisto ja Torronsuo
Kesän aikana ollaan kierretty lähiseudun polkuja ja käyty myös Jarkon kotiseudulla Kanta-Hämeessä.Jarkko kun on kotoisin niiltä suunnilta, tuntee alueet suhteellisen…Berliinin maraton lähestyy!
Berliinin maraton on jo ihan hollilla, enää muutama päivä jäljellä niin pääsee kirmaamaan pitkin Berliinin katuja.Viime vuodesta jäi karvaita muistoja…Scandinavian Outdoor ja Salomon Haunisten altaalla
Salomon ja Scandinavian Outdoor järjesti sunnuntaina Turussa Haunisten altaalla matalan kynnyksen polkujuoksutapahtuman. Tarkoituksena oli, että kaikenkuntoiset polkujuoksusta kiinnostuneet pääsisivät testaamaan…Ruissalojuoksuissa jänistelemässä
Sammakkojänikset valmiina lähtöönJälleen mahtava tapahtuma takana hienoissa maisemissa.Ja todennäköisesti tämän syksyn viimeinen jänistely päästiin juoksemaan lauantaina Ruissalojuoksuissa Vauhtisammakon porukan kanssa.…SALOMON ALPHACROSS GTX ulkoiluun
Luonto alkaa saada ihania eri sävyjä ja syksyn kurakelit alkaa lähestyä.Mikä sen mukavampaa kuin lähteä työpäivän jälkeen ulkoilemaan metsän rauhaan.Salomon…Viimeinen vetotreeni radalla
Viimeinen kovempi treeni ennen maratonia on nyt tehty ja näiden kahden jäljellä olevan viikon aikana tehdään enää lyhyitä maratonvauhtisia treenejä.Kesällä…Lyhyt ja tehokas ratatreeni!
joskus treeni voi olla lyhyt, mutta silti tehokas ja kehittävä.Sellainen itselläni oli perjantaina.Itsellä oli tällä viikolla perjantaina vuorossa lyhyt ja…1000 Mile sukat testissä!
Itselleni tärkeimpiä asioita juoksussa on kunnolliset ja itselle sopivat juoksukengät sekä sukat.Kenkäpuoli on ollut kunnossa jo tovin ja vahvasti tuntuu…