Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Juoksukengät, miten löydät itsellesi sopivat
Juoksukengät on taas aika kaivaa kaapista talven jäljiltä ja suunnata lenkille. Moni muu miettii samoin ja varmasti mielessä pyörii millaiset…Maaliskuun kuntoilut
Taas ollaan yksi kuukausi taitettu ja ollaan askeleen lähempänä kesää. Itselläni oli tarkoitus tässä vaiheessa alkaa nostamaan juoksumääriä, tai no…Juoksutekniikka on hyvä tarkistaa välillä
Juoksutekniikka vinkkejä välillä tulossa, ota tästä muutamat vinkit matkaan kevään ja kesän lenkeilleLiikuntaa ja parempaa hyvinvointia elämääsi?
Liikuntaa olisi hyvä olla jokaisen viikossa mukana edes jollain tasolla. Oletko sinä miettinyt elintapojasi viime aikoina? Tiedätkö miten kehosi voi?…Astma, allergiat, juoksu ja kevät – miten ne sopii yhteen?
Astma ja allergiat on ikävä rasite, mutta eivät onneksi kokonaan estä juoksuharrastusta. Kevään saapuessa tarkkailen siitepölytiedotuksia, mutta myös kotikunnan ilmoitusta…Kevät on saapunut – mitä meille kuuluu?
Kevät on saapunut tänne lounaisosaan Suomea ja toinen meistä hieman haikein mielin jättää löytämänsä uuden harrastuksen tältä erää ja siirtää…Hyvinvointi – mitä verikokeet kertoivat?
Hyvinvointi, (yhteistyössä Puhti.fi kanssa, sisältää mainoslinkkejä) on ollut aiheena viime aikoina meillä pariin otteeseen ja vielä palataan aiheen piiriin. Yhteistyön…Juoksijan polvi, turhan tuttu rasitusvamma juoksijalle
Juoksijan polvi on monelle juoksijalle turhankin tuttu rasitusvamma. Juoksijan polvessa kiristystä tuntuu siis polven ulkosyrjällä, mutta juoksijan polvi johtuu yleensä…
