Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Ruokaa, viiniä, kirjoja ja messuja
Tiesitkö, että taas on se aika vuodesta, jolloin Turun Messukeskuksessa aletaan valmistautua jokavuotisiin Ruoka- ja Viinimessuihin sekä kansainvälisiin Kirjamessuihin?Jos nämä…Pirteä syksy ja uudet treenit
Huomenta kylmän ja syksyntuoksuisen Turun suunnalta!Aamu lähti käyntiin banaanismoothiella ja kahvikupposella. Sen jälkeen saikin vetää vaatetta niskaan ja lähteä ulos,…Nimensä veroinen Ruisrääkki
Eilen se sitten oli edessä. Mun elämän toinen puolimaratoni. Pitkin viikkoa mietin tuota tulevaa juoksua ja mietin kannattaako lähteä, koska…Syyskukkia ja mausteita
Tällä viikolla on treenit jääneet tosi vähiin orastavan flunssan ja edelleen vaivavan kurkkukivun vuoksi. Sängyn pohjalla en kuitenkaan ole maannut, vaan…Vajaa viikko h-hetkeen (taas)
Tässä sitä taas ollaan samassa tilanteessa kuin kesäkuussa. On nimittäin enää vajaa viikko puolimaratoniin. Nyt ei enää yhtä paljon jännitä…Lisäboostia ja palauttelua
Aiemmin kerroin miten itse saan lisäboostia treeniin ja uutta motivaatiota lähteä päivä toisensa jälkeen salille ja lenkkipolulle. Mutta mitä jos…Juoksua, salia ja lampaita
Huh mikä alkuviikko on treenien suhteen ollut!Sunnuntaina käytiin miehen kanssa heittämässä kevyt juoksulenkki Raisiossa. Juostiin Uikkupolun lenkki ja vähän päälle.…Esteratoja ja huipputapahtumia
Syyskuun ensimmäinen viikko on lopuillansa ja viikon loppuosaankin mahtuu tapahtumia ihan mukavasti.Torstaina oli mieheni työpaikan kautta järjestetyn juoksukoulun viimeiset treenit…