Yleinen

Tiedät varmaan sen tunteen, kun teet jotain jota olet jo kauan halunnut tehdä ja lopulta se on mahdollista?  Olet mielessäsi…

Puoliväli ohitettu ja treeni pitäisi olla hyvässä vauhdissa, mitkä on fiilikset?Haasteen toiseksi viimeinen viikko on nyt alkamassa ja määrät lisääntyvät…

Miten meni viime viikon treenihaaste, lähtikö käyntiin?Vai jäitkö kenties odottamaan parempaa ajankohtaa esimerkiksi kesää jolloin haasteen voi tehdä ulkona?Joka tapauksessa…

Netti on pullollaan treenivinkkejä ja erilaisia treenihaasteita. Vuosi sitten oli lankkuhaastetta, spagaattihaastetta ja punnerrushaastetta. Yksipuolista haasteohjelmaa jos valitsi yhden noista.…

Oletko vuoden alussa aloittanut uuden harrastuksen liikunnan parissa vai oletko vanha konkari salilla tai juoksussa? Ei väliä kumpaa olet, mutta…

Nauru pidentää ikää kuulemma. Ja jos ei oikeasti pidennä niin kyllä se tekee elämästä niin paljon mukavampaa.Älä vaan puhu mulleSuomalaisen…

Proteiinin tarve vaihtelee paljon aktiivisuuden ja muun elämäntilanteen mukaan ja erittäin tärkeä proteiini on aktiiviliikkujille ja painonhallinnassa.Aktiiviliikkujien ravinnossa proteiinia tarvitaan…

Se tunne, kun itse makaat kotona sohvalla seuranasi kupillinen Finrexiniä ja Netflix, josta ei tunnu löytyvän mitään katsottavaa ja miehesi…