treeni

Lihaskipu salitreenin jälkeen, voisiko sen estää!!
Salitreeni ja lihaskipu sen jälkeen, tämä on varmaan tuttua monelle kuinka lihakset kipeytyvät salin jälkeen ja seuraavina päivinä kipu voikin…
1+1=1
Kuten tarkkasilmäisimmät jo ehkä ovat huomanneet, on blogin nimi muuttunut. Osoite toistaiseksi on sama, joten ei hätää, tutusta paikasta löytyy…
Viikon 30 treenit ja kotiinpaluu
Menneellä viikolla on ollut sopivasti treeniä ja lepoa. Lomareissun parilla ekalla viikolla juostiin noin hieman enemmän, mutta viimeisellä viikolla käytiin…
Kehonpainotreeni mökille
Kesäloma, aurinko paistaa ja ulkona voisi olla melkein vuorokauden ympäri.Kuitenkaan et halua luopua lihaskuntotreeneistä, joihin olet kevään aikana saanut hyvän…
Viikko 23 treenit
Sunnuntaiaamu ja aurinko paistaa. Nappasin aamupalan ja kahvin mukaan takapihalle koiran aamulenkin jälkeen. Miten ihanaa tämä kesäaika onkaan! En valita…
Viikon 20 treenit
Ihana aurinkoinen kesäsää jatkuu. Keväästä ei enää voi puhua, kun lämpötilat ovat pysyneet hellerajan yläpuolella, sanoo kalenteri mitä tahansa.Viikonloppu meni…
28 päivän iltatreenihaasteen 4. viikko
Mahtavaa! Olet vielä mukana ja viimeinen viikko on alkamassa. Loppu häämöttää tämän haasteen osalta.Tässä tulee viimeisen eli 4. viikon treenit,…
28 päivän iltatreenihaaste viikko 3
Puoliväli ohitettu ja treeni pitäisi olla hyvässä vauhdissa, mitkä on fiilikset?Haasteen toiseksi viimeinen viikko on nyt alkamassa ja määrät lisääntyvät…