ravinto

Lunta tulvillaan on raikas talvisää…
... ei kaappiin makaamaan jää lenkkaritkaan nää.. :)Aamulla oli aika yllätys katsoa ikkunasta ulos ja huomata, että yön aikana pari…
Aamupala, välipala, iltapala, ihan mikä ruokailu vaan
Onnistuin taas tekemään maukkaan smoothien ihan vaan sekoittamalla mitä kaapista sattui löytymään.Syötiin sitä aamulla aamupuuron kaverina ja illalla iltapalana kinkkuvoileivän…
Kasvissosekeittoa ja treenejä
Mä sitten niin paljon tykkään sosekeitoista!Eilen tein meille omasta mielestäni ison kattilallisen kasvissosekeittoa, mutta tänään se jo loppui. Mies oli…
Uunijuureksia ja korkeita sykkeitä
Nam, nam ja nam! Löysin uuden maustamisvinkin uunijuureksille Liikuntapäiväkirja-blogista. Pakkohan se oli heti testata, kun juureksiakin oli kaikenlaisia jääkaappi pullollaan.Pilkoin…
Vitamiineja ja kuntoiluja
Olen viimeaikoina taas törmännyt keskusteluihin lisäravinteista ja miten joidenkin mielestä ne on ihan humpuukia ja joidenkin mielestä pakollisia, kun liikkuu…
Jaksamista lenkille ja treeneihin
Viikko sitten kävin mieheni kanssa tutustumassa Turun Messukeskuksessa Ruoka- ja Viinimessuihin sekä Kirjamessuihin. Ruokamessuilla törmäsin jo ennestään tuttuun yritykseen Masajoon. Kirjoitin aiemmin…
Pirteä syksy ja uudet treenit
Huomenta kylmän ja syksyntuoksuisen Turun suunnalta!Aamu lähti käyntiin banaanismoothiella ja kahvikupposella. Sen jälkeen saikin vetää vaatetta niskaan ja lähteä ulos,…
Kyllä on kivaa kun on kivaa
Kyllä hyvästä treenistä jää hyvä olo! Tänään oli Vauhtisammakon järjestämän Ladies Bootcampin viikkotreenien vuoro ja treenvälineinä meillä oli kuntopalloja 4 kilosta…