kuntoilu

Kesä, lämpö ja treenit. Paras yhdistelmä!Lämmössä on kiva treenata ja siitä on valtavasti hyötyä kropalle, mutta varsinkin helteellä on oltava…

Viime viikko meni treenien osalta pitkälti palauttelun merkeissä, toki oli muutama kovakin treeni mutta pääpaino oli toipua Bodom Trailistä (lue…

Hirvensalon laskettelurinteen rinteitä tunkkaamalla palasin treenien pariin pienen lepotauon jälkeen ja tein viimeisen kovemman treenin ennen Karhunkierrosta. Tämä valikoitui mun…

Olen saanut treenata aika pitkälti ilman mitään vammoja ja telakoita.Jotkut ovat ihmetelleet miten pystyn juoksemaan näitä määriä ja käymään vielä…

Nyt se on virallisesti aloitettu, tämän vuoden juoksutapahtumien osallistuminen.Bodom Trail starttasi myös tämän vuoden Buff Trail Tourin tuttuun tapaan ja…

Jälleen jäi yksi kuukausi taakse ja jo kuukauden kuluttua on virallisesti kesä.Toukokuu on mukavaa aikaa, kun useimmiten alkaa jo ilmat…

Viime viikon tärkeintä harjoitusta ei tarvitse kauaa miettiä, se oli ehdottomasti mäkijuoksutreeni.Viikko lähti käyntiin siis heti hyvin tehokkaalla treenillä, kahden…

Kevään ja kesän tullen moni varmaankin aloittaa juoksun taas talven jäljiltä ja pohtii minkälaiset kengät sitä pitäis laittaa juoksulenkille jalkaan.Luottokengät…