Heleä Training blogi
Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä
Juoksu || juoksutekniikka
Tuli mieleen, että vaikka tämä on hyvin vahvasti juoksublogi niin emme ole tainneet kirjoittaa juoksutekniikasta juuri lainkaan, youtubeen olemme tehneet…Työmatkapyöräilyä talvella
Välillä on toivonut lunta ja kunnon talvea, mutta näyttää sitä hyvin pärjäävän ilmankin.Viikon treeniksi nostan tällä kertaa treenin, joka on…Juoksu || pitkät lenkit maantiellä
Viime ajat on tullut juostua paljon poluilla, niin vauhdikkaammat lyhyet lenkit kuin pidemmät lenkit myös. Polkujuoksu on kyllä kivaa hommaa…Penikkatauti, juoksijan polvi ja muut juoksijalle tyypilliset vaivat!
Uusi vuosi ja uudet kujeet sekä tavoitteet, osalle tämä tarkoittaa uuden harrastuksen aloittamista ja osalle ehkäpä juoksukilometrien lisäämistä.Alun innostuksen jälkeen…Koko viikonloppu polkujuoksua
Viime viikon treeneistä on nostettava esille polkujuoksu, sen parissa menikin koko viikonloppu perjantaista sunnuntaihin.Osui kyllä hyvät ilman viikonlopulle!Mitään kovia vetoja…Mäkitreeniä poluilla
Tästä viikosta tulikin ihan mukava juoksuviikko. Kilsojakin sain täyteen sen 45, joka on vähimmäistavoite viikolle. Tänään tein viikon viimeisen lenkin…Uusi vuosi ja uudet tuulet
Viimeiset pari vuotta on mennyt aika vauhdilla ja paljon ei ole ehtinyt pysähtyä.Nyt tuohon on tullut muutos tai ainakin lähdetty…Juoksu || juoksuvinkkejä!
Koska blogimme on vahvasti juoksublogi, niin saamme paljon kysymyksiä liittyen juoksemiseen ihan laidasta laitaan.Tällä kertaa tulee vastauksia ja vinkkejä enemmän…