Yleinen

Muistakaa huoltaa itseänne!
Otan esille taas kerran lihashuollon tärkeyden, koska sitä ei ilmeisesti koskaan painoteta liikaa. Ainakaan jos omasta kokemuksesta puhun.Aiemmin jo ohimennen…
Kuntokatsastusta ja ulkoilua
Ihanan aurinkoista lauantaipäivää!Ainakin täällä Raisiossa aurinko porottaa oikein kunnolla. Ei pahemmin pilviä näy ja aurinkolasitkin oli pakko kaivaa esille. Meillä oli…
Keskikehoon voimaa
Blogin Facebook-sivuilla jo reilu viikko sitten mainitsin siellä kiertävästä 30 päivää lankkuna-haasteesta.Itse lähdin mukaan haasteeseen tuolloin ja haastoin mukaan lukijatkin.Onko…
Terveellisempää synttärikakkua
Aiemmassa postauksessani lupasin palata tähän "terveelliseen" herkkuun.Nappasin salilta mukaani tässä viikolla FAST Sports Nutritionin julkaiseman vihkosen, jossa on reseptejä proteiinileivonnaisiin.Kokeilin…
Treeniä ja superfoodia
Sain blogin kautta testaukseen Masajo Oy:n maahantuomaa ruususuolaa, intiaanisokeria ja maca-jauhetta. (adlink)Ruususuola on kristallisuolaa, joka tulee Boliviasta. Andeilla, suojaavan maakerroksen…
Terveellistä herkkua
Huomenta! Ihmeellisesti herättiin jo 8 aikaan vaikka eilisilta venähti juhlissa tämän vuorokauden puolelle.Aamupalaksi tein meille banaani-kauralettuja, jotka on ainakin mun…
Hyvää Ystävänpäivää ja ihanaa viikonloppua!
On mulla ihana mies! Tällainen mua odotti kotona kun tulin töistä kaupungin kautta kotiin.Itse kävin töiden jälkeen kampaajalla hiusten leikkuussa…
Mitäs meillä tänään syötäisi?
Kuntoilijan ravinnosta on paljon keskustelua ja myös paljon erilaisia mielipiteitä. En lähdekään väittämään omaa tapaani ainoaksi oikeaksi (ja muistutan etten…