Yleinen

Vieroitusoireita
En olisi muutama kuukausi sitten uskonut jos joku olisi väittänyt että voin saada vieroitusoireita kun en pääse salille. No nyt…
Ihanaa sunnuntaita
Sunnuntaiaamu alkoi kävelyllä erittäin kirpeätuulisessa syys säässä koiran kanssa. Oli muuten aika jäätävä tuuli, ainakin heräsi kunnolla. Aamupalan jälkeen tein lihapullataikinan…
Oikealla sykkeellä eteenpäin
Liikunnassa ja kunnon kohottamisessa on oikealla sykkeellä suuri osuus.Liikkumisessa on periaatteessa kolme eri rasitusastetta.Kevyt liikunta, peruskestävyysharjoittelu ja tehotreeni.Jotta löydät omat…
Pakkolepo
Eilen oli pakko mennä lääkäriin, koska kuume oli jo neljättä päivää 38-39 välillä. Aamulla kun heräsin, se oli 39,2. Onneksi meillä…
Flunssaa pukkaa
Koko viikonloppu meni ilman treenejä. Lauantaina aamullahan heräsin päänsärkyyn ja iltapäivällä nousi pieni kuume. No se kuume paheni seuraavana yönä. Sunnuntaina…
Asennetta tyypit, asennetta!
Eilen illalla katsoin mieheni kanssa netistä jo aiemmin viikolla tv:stä tulleen Sarasvuon. Jakso on puhuttanut paljon lehdissä, sosiaalisessa mediassa ja…
Sunnuntain spinningistä uuteen viikkoon
Sunnuntaina kävin siis ekan kerran noin vuoteen spinningtunnilla. Ja pakkohan se oli "joutua" 55minuutin Spinning Cardio-tunnille, joka ei ole sieltä…
Lomaa odotellessa
Eilen lupasin, että kerron hieman enemmän tulevasta talvilomasta. Lähden mieheni kanssa joulukuussa serkkuni luo Länsi-Australiaan, Perthiin reiluksi pariksi viikoksi. Edessä on…