Salitreeni

Tätä vuotta ei enää ole monta päivää jäljellä ja kohta saadaan keskittyä seuraavan vuoden alkuun ja tavoitteisiin. Mutta ennen sitä…

Enää viikko jouluun ja vuosikin alkaa olla lopuillaan!Täällä on onneksi flunssat karkoitettu, olkapää alkaa olla kunnossa ja on sitä käyty…

Marraskuun synkkyys jäi taakse ja edessä on joulukuu Joulun odotuksineen.Marraskuusta piti tulla ennätyskuukausi treenimäärien ja juostujen kilometrien määrässä, mutta toisin…

Sain aiemmin syksyllä mahdollisuuden päästä yhteistyön kautta testaamaan Sudio Swedenin  langattomia Regent-kuulokkeita ja kerroin niistä jo aiemmin täällä.Nuo langattomat kuulokkeet ovat…

Treenimotivaatio voi usein olla kadoksissa, mutta onneksi on keinoja miten saada se takaisin.Koska olemme kaikki yksilöitä ja erilaisia, on meillä…

Ravinto, tuo ihmisen polttoaine. Oikealla ravinnolla ja ruokarytmillä jaksat paremmin ja voit hyvin.Vitamiineista virtaaLiikunnan myötä olen viimeisen viiden vuoden aikana…

Migreeni, olkapääkipu, lihasvenähdykset, juoksijan polvea, tulehduksia, plantaari faskiittia. Mitä näitä nyt on. Kaikkia noita ei mulla itselläni ole ollut onneksi,…

Treeniviikko on ollut enemmänkin lepoviikko tämän viikon osalta.Maanantaina kävin hierojalla availemassa olkapään jumia, joten se ilta meni lepäillessä.Tiistaina oli tarkoitus…