Salitreeni

Olen tässä parin viimeisen päivän aikana sohvanpohjalla maatessani perehtynyt kiinteyttävän treenin perusteisiin.Haluan vielä muistuttaa, että en ole ammattilainen ja seuraavat…

... sairastaa viikonloppuna, vai miten se nyt meni? Ainakin itseni kohdalla tuo näyttää pitävän paikkaansa. Tänään aamulla heräsin neljän aikaan kivaan jomottavan…

Itselläni, kuten kuulemma monella muullakin, on venyttely ollut liian vähäistä muuhun liikuntaan ja salitreeneihin nähden. Salilla olen käynyt vasta kaksi vuotta,…

Tänään oli vuorossa salitreeni. Töistä ensin kotiin ulkoiluttamaan koiraa pienessä tihkusateessa. Sai hyvin jalat lämmitettyä ennen illan jalkatreeniä. Oli siis vuorossa…