Juoksu

Nyt on uudet Salomonit testattu! Lauantaiaamuna pakattiin miehen kanssa itsemme autoon heti aamupalan jälkeen ja ajettiin läheisen aakkoshuoltamon pihaan. Auto…

Muutaman kerran syksyn aikana olen käynyt juoksemassa itselleni erilaisessa maastossa. Aiemmat juoksut on pääsääntöisesti juostu asfalttipohjalla, osittain soralla. Loppukesästä mies…

Torstai ilta, askel rullaa, jalkojen alla on ihanasti valaisevaa lunta ja ilmassa pakkasasteita juuri sopivasti, noin -7. On viikon intervallitreenien…

Nyt, kun syksy on pimeimmillään ja talvi tekee tuloaan, on hyvä hetki kohdistaa katse ensi kevääseen. Eikö vaan? :DOmalla kohdallani…

Kyllä tätä on jo odotettukin. Nyt voin sanoa, että paluu vanhaan treenirytmiin on alkanut ja fiilis on aivan mahtava!Tallinnan maratonin…

Viikko sitten kerroin omasta kyykkytreenistäni ja siitä miksi kyykkääminen on hyvä treeni. Oma treenaamiseni painottuu juoksijalle hyväksi todettuihin treeneihin ja…

Pari viikkoa sitten sain ilmoituksen Lontoon maratonin järjestäjiltä, ettei onni potkaissut arvonnassa ja paikka sinne jäi saamatta. Sinänsä en yhtään…

Kyykky, tuo treenaajan perusliike, josta löytyy monta eri variaatiota. Riippuen siitä, mikä treenin tavoitteena on, kannattaa valita myös oikea kyykky.…