Vauhtisammakko

Vauhdin hurmaa kotipoluilla!Polkujuoksu on taas tässä perheessä kovin ajankohtaista, eikä vähiten tulevan Karhunkierroksen takia.Mitä se polkujuoksu sitten oikein on ja…

Hirvensalon laskettelurinteen rinteitä tunkkaamalla palasin treenien pariin pienen lepotauon jälkeen ja tein viimeisen kovemman treenin ennen Karhunkierrosta. Tämä valikoitui mun…

Olen saanut treenata aika pitkälti ilman mitään vammoja ja telakoita.Jotkut ovat ihmetelleet miten pystyn juoksemaan näitä määriä ja käymään vielä…

Jälleen jäi yksi kuukausi taakse ja jo kuukauden kuluttua on virallisesti kesä.Toukokuu on mukavaa aikaa, kun useimmiten alkaa jo ilmat…

Viime viikon tärkeintä harjoitusta ei tarvitse kauaa miettiä, se oli ehdottomasti mäkijuoksutreeni.Viikko lähti käyntiin siis heti hyvin tehokkaalla treenillä, kahden…

Viime viikko oli aika täydellinen treenien suhteen. Viikkoon mahtui salia, pyöräilyä ja paljon erityyppistä juoksua. Tuli tunkattua, juostua pidempiä siivuja…

Aikataulut on välillä tiukkoja eikä aina meinaa ehtiä treenata ihan niin paljon kuin haluaisi.Juoksua tulee viikoittain noin 40-50 km joka…

Viikko vaihtui uuteen ja taas on aika uusien treenien, sitä ennen kuitenkin hieman paluuta viime viikkoon.Viime viikolla kelit helli juoksijoita!Viime…