kuntoilu

Treeniä, palauttelua ja roskaruokaa
Tämä viikonloppu hujahti taas treenatessa ja kaverin 40-vuotissynttäreitä juhlistaen.Otettiin kyllä nuo synttärit han ruoka-vesilinjalla, lukuunottamatta alkumaljaa.Aamulla lähdettiin Leaf Areenan, David…
Taas treenikunnossa!
Sinne se viikko taas hujahti ihan huomaamatta. Ja pääsin jopa salille ja lenkkipolulle taas pitkästä aikaa. On se niin jännä…
Hyvää Ystävänpäivää ja ihanaa viikonloppua!
On mulla ihana mies! Tällainen mua odotti kotona kun tulin töistä kaupungin kautta kotiin.Itse kävin töiden jälkeen kampaajalla hiusten leikkuussa…
Heikkojen ranteiden vahvistuksesta
Viime viikon lopulla löysin artikkelin, jossa kerrottiin, että etenkin naisilla on usein heikot ranteet. Heikkous ei ole liikkuvuudessa vaan ranteiden…
Mitäs meillä tänään syötäisi?
Kuntoilijan ravinnosta on paljon keskustelua ja myös paljon erilaisia mielipiteitä. En lähdekään väittämään omaa tapaani ainoaksi oikeaksi (ja muistutan etten…
Talvilenkkeilyä
Tänään tuli vedettyä lenkkarit jalkaan ekan kerran lokakuun alun jälkeen.Lähdettiin miehen kanssa kokeilemaan miltä se talvilenkkeily tuntuu.Ulkona oli -9 astetta…
Katse tulevaan
Sinne se taas meni, viikonloppu nimittäin. Nopeammin kuin haluaisi, aina loppuu aika kesken. Vaikka tämä viikonloppu meni omalta osaltani puolikuntoisena…
Sopivan treeniajan metsästys
Luin tuossa viikonloppuna Helsingin Sanomien sunnuntailiitteestä suomalaisten kuntoilu- ja liikuntatottumuksista.Liitteen mukaan suomalaiset liikkuvat eniten viikon alkupuolella ja kaikista vähiten viikonloppuisin.…