hyvinvointi

Kun palkintona on hienot maisemat, motivoi se kiipeämään korkeuksiin (Srd/Dubrovnik)Tuossa jo alkuviikosta sivusin aihetta Instan puolella ja ajattelin avata asiaa…

Tällä kertaa viikon harjoittelusta nostetaan esille ne tekemättömät harjoitukset.Pidimme molemmat tällä viikolla kevyen viikon harjoittelusta, koska tässä on nyt menty…

Vuoden ensimmäinen kuukausi on taputeltu ja se olikin kaikin puolin erilainen aiempaan verrattaessa.  Itselläni on takana ensimmäinen kuukausi täysipäiväisenä yrittäjänä…

Viime aikoina on tullut tehtyä aika paljon joko mäkitreeniä tai pk-harjoittelua, nyt oli kuitenkin viime maanantaina kropassa sellainen olo, että…

Välillä on toivonut lunta ja kunnon talvea, mutta näyttää sitä hyvin pärjäävän ilmankin.Viikon treeniksi nostan tällä kertaa treenin, joka on…

Viime ajat on tullut juostua paljon poluilla, niin vauhdikkaammat lyhyet lenkit kuin pidemmät lenkit myös. Polkujuoksu on kyllä kivaa hommaa…

Uusi vuosi ja uudet kujeet sekä tavoitteet, osalle tämä tarkoittaa uuden harrastuksen aloittamista ja osalle ehkäpä juoksukilometrien lisäämistä.Alun innostuksen jälkeen…

Viime viikon treeneistä on nostettava esille polkujuoksu, sen parissa menikin koko viikonloppu perjantaista sunnuntaihin.Osui kyllä hyvät ilman viikonlopulle!Mitään kovia vetoja…