Heleä Training blogi

Juoksublogi, polkujuoksublogi ja pyöräilyblogi, jossa käydään läpi juoksutapahtumia, polkujuoksuvarusteita, hyvinvointia ja pyöräilyä

  • Vuosi 2018 lukuina

    Vuosi vaihtui ja liikuntakalenterin saa taas aloittaa puhtaalta pöydältä.Haluttiin kuitenkin vielä tässä vaiheessa tehdä yhteenveto meidän molempien viime vuoden liikkumisista.…

  • Kovaa treenaminen vanhemmalla iällä!

    Tuossa kun yrittää iän karttuessa treenata kovin  niin tuli mieleen et mitä otan huomioon ja mitkä ovat mielestäni tärkeimpiä seikkoja…

  • Talvista polkujuoksua

    Suomen luonto ja talvi, polkujuoksu ja ulkoilu. Siinä asiat joista saan hyvän fiiliksen ja energiaa.Lähes parin kuukauden juoksutauon jälkeen on…

  • Suunto Spartan Ultra!

    Suunto Spartan Ultra sykemittari on todella tyylikäs kello.Ensimmäisenä siitä ei tule mieleen, että se on tarkoitettu ensisijaisesti kuntoiluun. Itselläni se…

  • Vuoden 2018 top 5 luetuimmat

    Kuluvaan vuoteen on mahtunut paljon tapahtumia ja on ollut onnistumisia sekä vastoinkäymisiä.Vuosi alkoi omalta osaltani sairastellessa ja sitä flunssaputkea jatkui…

  • Miksi me juostaan poluilla!

    Moni lukija on varmaan huomannut, että meille molemmille se rakkain juoksu on polkujuoksu.Mikä siinä polkujuoksussa sitten on niin erikoista ja…

  • Salomon Speedspike CS UX nastakengät!

    Yllättikö talven liukkaat juoksijan?  Huomaatko, että askel lipsuu kerta toisensa jälkeen?Mietitkö millä kengillä voisit juosta ilman pelkoa kaatumisesta.Enää ei tarvitse…

  • Smoothie flunssaa vastaan

    Smoothiet on nopeita ja terveellisiä välipaloja vaikka kesken työpäivän.Välillä tulee sellainen tunne, että joku tietyn tyyppinen smoothie alkaa tökkiä ja…