Juoksu

Täällä on työviikko päättynyt ja loma alkanut! Meillä se tarkoittaa myös sitä, että matka kohti pohjoista on alkamassa ihan parin…

Eilen tuli jälleen juostua kotimaisemissa Paavo Nurmi Marathonilla ja tällä kertaa puolimaratonin verran. Vuosi sitten yritin juosta ensimmäisen täyden matkan…

Treeniä juosten, pyöräillen ja salilla. Tai no, aika paljon vähemmän salilla koko kuukauden aikana kuin aiemmin. Mutta kilometrejä on kertynyt…

Vielä on viikko aikaa treenata seuraavalle puolimaratonille, Paavo Nurmi Marathonille.Omalta osaltani treenit on jo tehty ja viimeinen viikko menee kehonhuoltoon…

Syke, asia jota liikkujat usein seuraavat. Jotkut tarkasti ja jotkut vain suuntaa antavasti.Reilu kolme vuotta sitten en itse tiennyt sykkeistä…

Kävin sitten Forssassa saakka juoksemassa reilun 5 kilsan lenkin...Tarkoitus oli toki juosta koko puolimaratoni, mutta kroppa päätti toisin. Lämpö ja…

Olen tämän viikon ajan saanut Vauhtisammakon ja Suunnon yhteistyön kautta testata aivan ihanaa uutta urheilukelloa.Suunto Spartan Sport Wrist HR on…

Vauhtisammakon treenejä, omia polkulenkkejä, kehonhuoltoa ja pyöräilyä. Niistä koostui mennyt viikko. Reilun kuukauden olen nyt saanut treenata kevään flunssakierteen jälkeen…