Juoksu

Lauantaina lähdimme polkujuoksemaan perinteiseen tapaan, melkein joka viikonloppu on tullut tehtyä vähintään yksi pidempi lenkki poluilla.Tällä kertaa suunnaksi otettiin Pirunkirkon…

Niin se taas on kuukausi vaihtunut ja tässä taas perinteiseen tapaan pieni yhteenveto viime kuukaudesta.Kesäkuulle en asettanut itselleni mitään tavoitetta…

Sunnuntain polkulenkistä vastasi Vauhtisammakko ja Annin ja Jarkon valvovan silmän alla päästiin tekemään alamäkitreeniä.Polkujuoksussa alamäkitreeni jää usein liian vähälle, kun…

Mikäli seuraat minua instagramissa olet varmasti huomannut että viime viikkoina on alkanut tulla aika paljon kuvia ratatreeneistä.Onkin ollut kiva talven…

Tuleeko kaikki treenit vedettyä täysillä tai ainakin melkein kieli vyön alla? Eikö kehitystä tule toivotusti ja tuntuuko siltä, että puhti…

Juhannus ei meidän osalta tarkoittanut vain hyvää ruokaa ja rauhallista oleilua, sillä mukaan mahtui myös treenejä.Torstaina ruokaostosten jälkeen ei toki…

Tämä viikko aloitettiin loikkatreenillä, viime kerrasta olikin vierähtänyt jo liian pitkä aika kun on kunnolla loikkinut.Loikkien hyödyt juoksijalleKyseinen loikkatreeni joka…

Tämän viikon treeneistä eniten jäi mieleen maanantain vetotreenit.Vetoja olisi muutenkin nyt aikomus tehdä enemmän mitä talvella tuli tehtyä.Pitkien vetojen hyödyistä…