Juoksu

  • Miten valmistautua juoksutapahtumaan!

    Oletko kenties tulossa Paavo Nurmi Maratonille juoksemaan ensimmäiseen juoksutapahtumaasi, ja nyt päässä pyörii vaikka mitä kysymyksiä juoksuun ja tapahtumaan liittyen!Tässä…

  • PNM Trail 2019 | ruudun toiselta puolelta

    Lauantaina 3.8. juostiin jälleen PNM Trail Nousiaisten Valpperissa ja Kuhankuonon retkeilyreitistön poluilla.Me oltiin jo alkukesästä lupauduttu menemään turvajuoksijoiksi kyseiseen tapahtumaan…

  • Heinäkuun treenit

    Olin ajatellut, että heinäkuussa ei tule niin paljon liikuntaa, kun ollaan lomallakin. Tosin meillä lomalla pyritään liikkumaan myös ja tällä…

  • PNM Trail

    Meitä Turun seudulla asuvia hemmotellaan näin loppukesästä usealla juoksutapahtumalla ja jo viikon kuluttua lauantaina 3.8. päästään jälleen juoksemaan poluille.  Tämän…

  • Suunto ominaisuudet || Intensiteettialueet

    Hetki sitten kirjoitimme hieman vinkkejä Suunnon urheilukelloon, aiheena oli silloin intervalliharjoittelun urheilutilan hyödyntäminen klik klik.Tällä kertaa Suunnon ominaisuuksista esille nostetaan intensiteettialueet…

  • Uusia polkureittejä etsimässä

    Sunnuntaiksi oli sovittu polkujuoksutreffit Annin ja Mikon kanssa ja suunnattiin aamulla auton nokka kohti Tammelaa.Jarkko kun on kotoisin niiltä suunnilta…

  • Suunto ominaisuudet || intervallit

    Intervalliharjoittelu on suosittu treenimuoto ja sitä voi tehdä monella eri tavoin.Itse teen kunnon intervallitreenejä noin 1-2 kertaa viikossa.Hyvänä apurina minulla…

  • VK-treeniä kaatosateessa

    Olen viime aikoina paljon painottanut pk-treenin tärkeyttä. Pelkkää pk-treeniä ei kuitenkaan kannata tehdä ja niinkuin kaikessa treenamisessa kannattaa muistaa monipuolisuus.Pirunkirkon…