Kuntoilublogi ja kesäkuun kuntoilut

Kuntoilublogi ja kesäkuun kuntoilut

Kuntoilublogi ja kesäkuun treenit taas perinteisesti tarkasteluun. Kesäkuu meni kuntoilussa aika totutulla kaavalla, monipuolista liikkumista ja sopivasti lepoa jotta kroppa jaksaa ja vältytään rasitusvammoilta. Tämä onkin ollut jo useamman vuoden itselläni tapa toimia ja kuntoilla,…

Polkujuoksua treenileirin muodossa tutuilla poluilla

Polkujuoksua treenileirin muodossa tutuilla poluilla

Polkujuoksua ehdittiin jo loman ensimmäisenä päivänä treenata. Yöjuna toi meidät Rovaniemelle, josta siirtyminen autolla Rukalle. Rukan polut on meille tuttuja ennestään Karhunkierroksen polkujuoksutapahtumasta ja viime kesän lomareissulta. Tällä kertaa lomaan kuuluu pientä treenileiriä joka huipentuu…

Pyöräilyblogi pureutuu lukkopolkimiin ja avopolkimiin

Pyöräilyblogi pureutuu lukkopolkimiin ja avopolkimiin

Pyöräilyblogi ottaa tällä kertaa tarkasteluun pyörän polkimet, tarkemmin sanottuna käydään hieman läpi niin lukkopolkimia kuin avopolkimia. Tämä onkin aihe josta pyöräilyblogimme saa kyselyitä tasaiseen tahtiin. Itselläni on maastopyörässä avopolkimet ja gravel-pyörällä lukkopolkimet, eli molemmat ovat siis tuttuja ja tällä kertaa käydäänkin läpi näiden polkimia näiden pyörien kautta sekä työmatkapyöräilyä silmällä pitäen.…