Puolimaraton tähtäimessä, tässä yksi meidän ohjelmista

Puolimaraton tähtäimessä, tässä yksi meidän ohjelmista

Puolimaraton on matkana monelle se ensimmäinen mitä lähdetään tavoittelemaan, kun juoksun makuun on päästy. Näin oli myös meille, paitsi että me aloitimme juoksemisen, koska olimme päättäneet juosta puolikkaan jo seuraavana kesänä. Niin puolimaraton kuin muutkin matkat vaativat tietynlaista treeniä jos asetat itsellesi tietyn aikatavoitteen.…

Polkujuoksun hyödyt juoksublogin aiheena

Polkujuoksun hyödyt juoksublogin aiheena

Polkujuoksun hyödyt ovat tällä kertaa polkujuoksublogin aiheena. Olemme kirjoittaneet aika paljonkin vuosien saatossa polkujuoksusta ja vanhempia juttuja polkujuoksuun, polkujuoksutekniikkaan ja muuhunkin aiheeseen liittyvään löydät täältä meidän blogista (katso täältä) sekä YouTube-kanavaltamme.…

Rotanvuori tutuksi polkujuostessa

Rotanvuori tutuksi polkujuostessa

Rotanvuori on yksi kohteista, jossa meidän on pitänyt käydä jo aiemmin, mutta emme ole saaneet aikaiseksi vaikka olemme ihan vierestä juosseet moneen kertaan. Eilen illalla haimme reittiä sinne ja silmiin osui maastopyöräilijöiden jälki.fi-sivustolle tekemä reititys…