Polkujuoksua Karevan kierrolla

Nyt on uudet Salomonit testattu! Lauantaiaamuna pakattiin miehen kanssa itsemme autoon heti aamupalan jälkeen ja ajettiin läheisen aakkoshuoltamon pihaan. Auto parkkiin, Camelbak selkään ja tossua toisen eteen.Mies on aiemmin käynyt fatbikella kiertämässä samoja polkuja, vaikkakin…

Polkujuoksu tutuksi

Muutaman kerran syksyn aikana olen käynyt juoksemassa itselleni erilaisessa maastossa. Aiemmat juoksut on pääsääntöisesti juostu asfalttipohjalla, osittain soralla. Loppukesästä mies sai houkuteltua mukaan kokeilemaan polkujuoksua ja innostuin siitä tietysti. Poluilla juostessa saa olla koko ajan…

Gluteenitonta siemennäkkileipää iltapalaksi

Innostuin taas viikonloppuna tekemään iltapalaksi jo aiemminkin todella herkulliseksi todettua siemennäkkileipää. Se on hyvää ihan sellaisenaan, mutta myös erilaiset tuorejuustot tai ilmakuivattu kinkkukin maistuu näkkärin kanssa.Oma versioni on gluteeniton vaihtoehto, vaikka meillä ei varsinaisesti gluteenitonta…

Juoksu ja rasitusastma

Torstai ilta, askel rullaa, jalkojen alla on ihanasti valaisevaa lunta ja ilmassa pakkasasteita juuri sopivasti, noin -7. On viikon intervallitreenien aika ja paikkana Kupittaan puisto. Mukana suuri joukko samanhenkisiä Vauhtisammakkolaisia. Alkutreenin aikana jo kiroat, ettet…

Katse kevääseen

Nyt, kun syksy on pimeimmillään ja talvi tekee tuloaan, on hyvä hetki kohdistaa katse ensi kevääseen. Eikö vaan? 😀 Omalla kohdallani se tietysti tarkoittaa pääasiassa ensi vuoden juoksukalenterin täyttämistä ja suunnittelua, sekä kunnon kohottamista.Jos kaikki…