Vauhtisammakon juoksukoulu

Ensi viikolla on vielä yksi korvaava 3 tunnin lenkki, mutta sen jälkeen päästään jälleen ohjaamaan uusia ryhmiä. Vauhtisammakolla starttaa 31.5.…

Juoksu talvella on juoksublogimme aiheena tällä kertaa, aihe josta saamme joka syksy kyselyitä, että pitääkö talven myötä jättää juoksu tauolle,…

Ensimmäinen kevätkuukausi on saapunut vaikkakin kevät virallisesti joidenkin tietojen mukaan alkaa vasta kevätpäiväntasauksesta eli 20.-21.3.Palataan kuitenkin vielä askel taaksepäin ja…

Tuli mieleen, että vaikka tämä on hyvin vahvasti juoksublogi niin emme ole tainneet kirjoittaa juoksutekniikasta juuri lainkaan, youtubeen olemme tehneet…

Koska blogimme on vahvasti juoksublogi, niin saamme paljon kysymyksiä liittyen juoksemiseen ihan laidasta laitaan.Tällä kertaa tulee vastauksia ja vinkkejä enemmän…

Koska tämä on enimmäkseen juoksublogi niin nostan tämän viikon treeneistä esiin juoksutreenit.Tällä viikolla viikon avaintreeninä oli kahden raskaan juoksuharjoituksen yhdistelmä…

Lauantaina tuli otettua kaapista esille Lekin juoksusauvat pitkän tauon jälkeen ja suuntana oli Luolavuori, tiedossa oli 2- 3 tunnin mäkitreeni…

Vuoden 2019 juoksukisat on takana. Enää ei löydy kalenterista merkintöjä kisoille vaan on aika hengähtää hetki ja miettiä ensi vuoden…