TRX-harjoitus

  • TRX-harjoittelu

    TRX- harjoittelu on myös monipuolista

    TRX-harjoittelu auttaa erityisesti kestävyyden, tasapainon, liikkuvuuden, keskikehon tukilihasten ja kehon hallinnan kehittämisessä
  • Juoksu || Juoksun aloittaminen

    Moni on aloittanut nyt liikkumaan ja juoksemaan, ehkäpä pidemmänkin tauon jälkeen.Miten sitten juoksuharrastus kannattaisi aloittaa ja miten siinä pääsee alkuun?Juoksu…