Suunto

  • Suunto World Vertical Week

    Suunto World Vertical Week käynnistyy maanantaina 1.3. Tässä on siis tarkoitus haastaa itsensä ja pyrkiä keräämään nousumetrejä 1.3-7.3 ajalla mahdollisimman…

  • Hirvensalon poluilla

    (Sisältää *mainoslinkkejä)Viikonlopun ohjelmaan valikoitui polkujuoksua jälleen meille uusilla poluilla. Pienellä pätkällä oltiin aiemminkin juostu, mutta pääsääntöisesti oli ihan uutta maisemaa. Alkuviikosta…

  • Porrastreenin hyödyt

    Koska tällä viikolla on  Suunnon World Vertical Week niin tarkastellaan treenimuotoa jossa tuota verttiä tulee myöskin, eli porrastreeniä.Portaat ovatkin hyvä…

  • Suunto ominaisuudet || Intensiteettialueet

    Hetki sitten kirjoitimme hieman vinkkejä Suunnon urheilukelloon, aiheena oli silloin intervalliharjoittelun urheilutilan hyödyntäminen klik klik.Tällä kertaa Suunnon ominaisuuksista esille nostetaan intensiteettialueet…

  • Suunto ominaisuudet || intervallit

    Intervalliharjoittelu on suosittu treenimuoto ja sitä voi tehdä monella eri tavoin.Itse teen kunnon intervallitreenejä noin 1-2 kertaa viikossa.Hyvänä apurina minulla…

  • VK-treeniä kaatosateessa

    Olen viime aikoina paljon painottanut pk-treenin tärkeyttä. Pelkkää pk-treeniä ei kuitenkaan kannata tehdä ja niinkuin kaikessa treenamisessa kannattaa muistaa monipuolisuus.Pirunkirkon…

  • Hero-treeni Turussa

    Viime lauantaina pääsin mukaan Suunnon edustajana tämän kesän ensimmäiseen Hero-treeniin, joka järjestettiin Turussa Kupittaanpuistossa.Perjantain sateisen illan jälkeen aamu näytti ihan…

  • Juoksuaika-tapahtumien, Suunnon ja Intersport Hansan yhteislenkki

    Pari viikkoa sitten juoksutettiin Turussa toistakymmentä juoksijaa pitkin Aurajoen rantaa ihanassa keväisessä auringonpaisteessa.(kuva Juoksuaikatapahtumat)Tuo lenkki järjestettiin yhteistyössä Juoksuaika-tapahtumien, Suunnon ja…