pt

Joulukuun juoksut ja kuntoilut

Onko kymppitreeni sinulle tuttu?Itse tulee tehtyä tuota kymppitreeniä aika harvoin salilla koska se ei oikein sovellu minulle muiden harrastusten takia,…

Aina välillä sitä haluaa ottaa hieman eri variaatioita mukaan jalkapäivään.Itse teen kaikki kyykyt tällä hetkellä TRX:llä ja se onkin ollut…

Osa onkin jo varmaan instagramista huomannut että olen päivittänyt saliohjelman uuteen. Tällä kertaa vannoutunut raudan nostaja otti mukaan saliohjelmaan TRX-harjoittelun, ja…

Nyt se on tehty, ensimmäinen askel otettu kohti unelmia ja haasteita.Olin viime viikonloppuna Trainer4You:n järjestämällä kurssilla, jolla käsiteltiin kehittävän harjoittelun…