proteiini

Lisäravinteet lihaskuntotreenin ja juoksun tueksi
Useimmiten sanotaan, että terveelliset ruokailutottumukset ja monipuolinen ravinto riittävät hyvin liikuntaa harrastaville. Itse syön erittäin monipuolisesti ja omasta mielestäni terveellisesti,…
Proteiinia treenin jälkeen?
Proteiinin tarve vaihtelee paljon aktiivisuuden ja muun elämäntilanteen mukaan ja erittäin tärkeä proteiini on aktiiviliikkujille ja painonhallinnassa.Aktiiviliikkujien ravinnossa proteiinia tarvitaan…
Itsetehtyjä proteiinipatukoita
Vinkkasin jo tuossa jokin aika sitten Instagramin puolella yhteistyöstä Ruohonjuuren kanssa ja lupasin laittaa lisää siitä blogiinkin.Aika-ajo.com, jossa myös kirjoittelen…
Tehoravinteita treenin tueksi
Itselleni ainakin on palkkareissa ja muissa ravintolisissä joita käytän tärkeää niiden ravintoarvojen lisäksi maku. Mikään ei ole kauhempaa kuin hyvän…
Hyvää Ystävänpäivää ja ihanaa viikonloppua!
On mulla ihana mies! Tällainen mua odotti kotona kun tulin töistä kaupungin kautta kotiin.Itse kävin töiden jälkeen kampaajalla hiusten leikkuussa…
Mitäs meillä tänään syötäisi?
Kuntoilijan ravinnosta on paljon keskustelua ja myös paljon erilaisia mielipiteitä. En lähdekään väittämään omaa tapaani ainoaksi oikeaksi (ja muistutan etten…