kotitreeni

Kuminauhatreeni on helppo toteuttaa vaikka kotona tai mökkilaiturilla samalla nauttien ihanasta kesäkelistä. Kuminauhoja on erilaisia, joista kaikilla on yksi tarkoitus,…

Kesäloma, aurinko paistaa ja ulkona voisi olla melkein vuorokauden ympäri.Kuitenkaan et halua luopua lihaskuntotreeneistä, joihin olet kevään aikana saanut hyvän…

Onko kiireinen aikataulu ja silti et halua jättää päivän treenejä väliin?Itselläni on tänään sellainen päivä ja aloitin aamun viikkosiivouksella. Siivotessa…