kahvakuulatekniikka

Kahvakuulatreenin hyödyt ovat tämän kertaisen postauksen aiheena. Tällä kertaa aiheeseen emme pureudu pelkästään vain juoksijan silmin vaan yleisemmin käydään läpi…

Kahvakuulalla harjoitellessa liikkeet ja liikeradat eroavat perinteisestä painoharjoittelusta. Kahvakuulalla harjoitellessa on tärkeää, että tekniikka on hallussa jottei kahvakuulaharjoittelu pääse aiheuttamaan…

Kahvakuulaharjoittelu , omat suosikkiliikkeeni kahvakuulalla ja vähän muutakin nyt videolla. Katso videolta miksi suosimme kahvakuulaharjoittelua ja nappaa samalla meidän suosikkiliikkeet…

Kahvakuula on hyvä ja monpuolinen treeniväline