juoksutreeni

Mielestäni on hyvä harjoitella monipuolisesti ja siksipä itsekin harrastan niin juoksua, pyöräilyä kuin niiden vastapainoksi myös kolistelen rautoja salilla.Aina välillä…

Tammikuussa mainitsin tulevan kevään ja kesän juoksutapahtumista joihin aion osallistua.Yksi kevään kohokohdista on mulle itselleni ihan uusi tapahtuma, Helsinki City…

Huh mikä alkuviikko on treenien suhteen ollut!Sunnuntaina käytiin miehen kanssa heittämässä kevyt juoksulenkki Raisiossa. Juostiin Uikkupolun lenkki ja vähän päälle.…

Ulkona alkaa jo ilma viiletä hieman. Ainakin iltaisin saa jo heittää hupparin niskaan, kun lähtee iltakävelylle koiran kanssa. Ja päivällä…

Eilen oli kuulemma rikottu hellerajoja eri puolilla Suomea ja siltä se tuntuikin, kun pääsi töistä kotiin. Silti ei tullut jäätyä…

Mutta mähän osaan juosta, ei siihen mitään kouluja tarvita. Kuulostaako tutulta?? Lähes kaikki varmaan on sitä mieltä ettei juoksemiseen tarvita kouluja,…

Kesällä treenatessa on erityisen tärkeää muistaa nestetasapainon ylläpito. Yleensä kesällä tulee muutenkin juotua enemmän lämpimän ilman takia, mutta silti olisi…

Samat treenit, samat painot, samat liikkeet, sama juoksumatka, sama nopeus. Päivästä toiseen, viikosta viikkoon, kuukaudesta kuukauteen. Jatkuvasti jotain tekemässä, mutta…