hyvinvointi

Ensimmäinen kevätkuukausi on päättynyt ja kesäaikaan on siirrytty.Miten se maaliskuu sitten meni treenien osalta? No ainakin paremmin kuin viime vuonna…

Lomailu on ohi tältä erää ja jetlagista pikkuhiljaa selvitty. Se oli kotiin tullessa paljon rankempi kuin toiseen suuntaan mennessä. Oli…

Vaikka valtaosa ajastani menee juoksun ja salin parissa niin onneksi silti löytyy aikaa myös pyöräilyyn.Tässä onkin nyt muutamia juttuja miksi…

Kevät ja kesä on jo ihan nurkan takana ja moni aloittaakin juoksemisen taas talven tauon jälkeen.Moni myös aloittaa juoksun ihan…

Ajattelimme välillä antaa teidän taas vaikuttaa siihen mistä blogissa kirjoitetaan.Nyt pallo on teillä ja sana vapaa :)Otetaan ensin vaikka treenipostaukset,…

Pitkin talvea on saanut seurata lähinnä instagramin kautta kuinka työmatkajuoksu on nostanut suosiotaan ja olihan se otettava itsekin kokeiluun.Ihan ensimmäistä…

Taas on yksi onnistunut kuukausi takana treenien suhteen, pitää kyllä olla kiitollinen siitä että on saanut treenata ilman vammoja tai…

Oletko miettinyt mistä syistä kehosi saattaa ylirasittua?Alkaako pinna olemaan kireällä, onko vaikeuksia nukahtaa tai heräiletkö öisin, onko ruokahalu kadoksissa tai…