hyvinvointi

Vaikka valtaosa ajastani menee juoksun ja salin parissa niin onneksi silti löytyy aikaa myös pyöräilyyn.Tässä onkin nyt muutamia juttuja miksi…

Kevät ja kesä on jo ihan nurkan takana ja moni aloittaakin juoksemisen taas talven tauon jälkeen.Moni myös aloittaa juoksun ihan…

Ajattelimme välillä antaa teidän taas vaikuttaa siihen mistä blogissa kirjoitetaan.Nyt pallo on teillä ja sana vapaa :)Otetaan ensin vaikka treenipostaukset,…

Pitkin talvea on saanut seurata lähinnä instagramin kautta kuinka työmatkajuoksu on nostanut suosiotaan ja olihan se otettava itsekin kokeiluun.Ihan ensimmäistä…

Taas on yksi onnistunut kuukausi takana treenien suhteen, pitää kyllä olla kiitollinen siitä että on saanut treenata ilman vammoja tai…

Oletko miettinyt mistä syistä kehosi saattaa ylirasittua?Alkaako pinna olemaan kireällä, onko vaikeuksia nukahtaa tai heräiletkö öisin, onko ruokahalu kadoksissa tai…

Onko kymppitreeni sinulle tuttu?Itse tulee tehtyä tuota kymppitreeniä aika harvoin salilla koska se ei oikein sovellu minulle muiden harrastusten takia,…

Aina välillä sitä haluaa ottaa hieman eri variaatioita mukaan jalkapäivään.Itse teen kaikki kyykyt tällä hetkellä TRX:llä ja se onkin ollut…