Polkujuoksu

(Postaus sisältää *mainoslinkkejä)Suojuoksua Marttilan KorvessaJarkko jo maaliskuussa kertoi käyneensä Marttilan Korven eräreitistöllä juoksemassa. Hän hehkutti paikkaa niin paljon, että halusin…

Esittelyssä vähemmän tunnettu ulkoilualue, eli Pähkinämäki.Pähkinämäen polulla on mittaa noin kolme kilometriä, tämän lisäksi majan läheisyydessä on nin 1km mittainen…

Viikon treenit on jälleen pulkassa ja katse on kohti ensi viikkoa. Tällä viikolla alkoi juoksukilometrien nosto, kuten jo ohimennen mainitsin…

(*Sisältää mainoslinkkejä)Välillä on hyvä pitää treenit kevyempinä tai määrältään vähäisempinä. Itselläni mennyt viikko oli kevyt treeniviikko. Sain huhtikuun tavoitteen mukaiset…

Vaikka ei ole tietoa milloin seuraavan kerran kisataan niin olen treenannut kuitenkin normaaliin tapaan, oikeastaan normaalia enemmänkin, nyt kun kerrankin…

Lihaskuntotreenillä saadaan yleistä lihaskestävyyttä sekä juoksuasentoa ylläpitävien lihasten voimaa parannettua. Hyviä treenejä on mm kiertoharjoittelu ja aerobinen yhdistelmätreeni sekä tietysti…

Vaikka vahvasti näyttää siltä, että kesäkuun alkuun siirretty Karhunkierros tulee peruuntumaan kokonaan tältä vuodelta ei mäkitreenejä ole silti unohdettu. Virallista…

(*Sisältää mainoslinkkejä)Esittelyssä ja testissä Salomon S/Lab Sense 8 SG polkujuoksukengät (tuotteet saatu).Seiska oli jo yksi suosikeistani kun lähden poluille juoksemaan,…