Avainsana: voimatreeni

Kyykkyä juoksuun

Kyykky, tuo treenaajan perusliike, josta löytyy monta eri variaatiota. Riippuen siitä, mikä treenin tavoitteena on, kannattaa valita myös oikea kyykky. Itselläni on ollut ohjelmissa mukana takakyykky, etukyykky, askelkyykky, bulgarialainen kyykky, pistoolikyykky ja vaikka mitkä.Kyykyissä suuret…